Depressão – O que é, sintomas e tratamentos

A depressão é uma doença comum no mundo moderno, que foi sendo estudada ao longo do tempo e hoje em dia já pode ser melhor identificada, apesar de ainda ter os seus sintomas frequentemente confundidos com outros problemas. A doença compromete o corpo de forma geral, tendo manifestações físicas e principalmente psicológicas. Qualquer pessoa pode desenvolver a depressão, no entanto, ela é duas vezes mais comum nas mulheres.

Vale lembrar que sentir-se triste ou abatido em alguns momentos é algo comum e pode acontecer porque você está passando por algum problema ou aparentemente sem motivos, da mesma maneira que as vezes você pode sentir-se feliz e pleno, sem saber de onde vem a sensação. No entanto, estas variações de humor e tristezas não devem ser confundidas com a depressão. A doença vai além de um simples “baixo astral”, ela altera a percepção do mundo de forma geral. O depressivo passa a encarar a vida, os sentimentos e até as atividades mais corriqueiras como se alimentar ou dormir, de forma diferente, sempre mais negativa.

É comum que durante um quadro de depressão, o paciente se sinta culpado por uma série de acontecimentos, perseguido, inutilizado, inferiorizado, injustiçado, entre outros sentimentos que só contribuem para a piora da doença. A depressão pode vir acompanhada também do tédio e da indiferença. Os sentimentos podem durar semanas, meses, não há uma regra, mas os dilemas que um depressivo enfrenta normalmente não são passageiros.

O depressivo perde o sentido nas atividades que antes lhe traziam prazer, perde o interesse por tudo e o simples passar dos dias pode parecer-lhe um tormento, são sentimentos que se misturam. Por mais que seja difícil encarar os fatos, é preciso falar sobre a depressão, entender a doença e os prejuízos que ela pode te trazer. Do mesmo modo, é imprescindível ir em busca de ajuda e se permitir ser ajudado.

É importante que o depressivo e que a sociedade compreendam que esta não é uma situação que pode ser revertida apenas com uma mudança de atitude e que também não é um sinal de fraqueza ou negatividade de quem sofre com a doença. A depressão precisa de um tratamento adequado para que possa ser superada e o paciente deve trabalhar em busca da sua melhora, se abrindo para novos caminhos e buscando resgatar o prazer em viver.

Quais são as causas da depressão

É difícil definir as possíveis causas para uma depressão. É comum que a doença não tenha uma única causa, sendo o resultado de uma soma de desafios, decepções, traumas e falta de aceitação. Os motivos mais comuns da depressão são o estilo de vida estressante ou desgastante, separação conjugal, falecimento de alguém muito querido e a crise de meia idade.

Alguns grupos sociais estão mais predispostos a desenvolverem a depressão, por sentirem-se isolados, mal aceitos por si mesmos ou pelas outras pessoas.

Como saber se uma pessoa tem depressão

A depressão pode ser diagnosticada por meio do comportamento e pensamentos de uma pessoa, que vão de acordo com a sua intensidade e duração. A grande tristeza e a alteração dos hábitos, irritabilidade, sentimento de solidão ou a busca por estar sozinho, falta de interesse ou ânimo para as atividades e pensamentos de morte ou suicídio são fortes indícios do transtorno.É comum que a depressão também se manifeste de forma física, em dores pelo corpo, pressão no peito e falta de ar.

Tratamento

Conhecer o fator (ou os fatores) que levou ao quadro de depressão pode ajudar bastante no tratamento. As formas de se tratar a depressão variam muito de pessoa para pessoa, de acordo com o seu caso específicamente. O fato é que você não precisa e não deve enfrentar esta doença sozinho, portanto é fundamental procurar ajuda. Não tenha medo de encarar o seu sofrimento como uma doença e tratá-la para que você possa recuperar a alegria na vida.
O apoio dos familiares e amigos é também muito importante, ao lado das terapias e do acompanhamento profissional. Não se intimide em procurar ajuda quando se trata de depressão. Procure reorganizar os seus hábitos e se manter mais saudável física e mentalmente.

O principal para deixar para trás a depressão, é ter força de vontade em seguir com o tratamento e o fato de você ter lido esta matéria já é um ótimo sinal.