Benefícios do gengibre

O gengibre pode trazer muitos benefícios a sua saúde e beleza, sendo uma das plantas medicinais mais antigas e populares do mundo. A planta herbácea pode ser usada em tratamentos, tendo grandes propriedades terapêuticas. É bastante versátil, podendo ser usado tanto em pratos doces, quanto os salgados, tendo um sabor picante muito característico. Existem muitas versões do gengibre que podem ser usadas: fresco, seco, cristalizado, em cápsulas ou em conserva.

O gengibre é comumente usado para combater gripe, resfriado, tosse, náusea, vômito, congestão peitoral, diarréia, dor de estômago, doenças nervosas, reumatismo e até mesmo a famosa ressaca. Uma forma comum de consumo é como chá, em água fervente. A planta é excelente para evitar o câncer, além de ser um ótimo remédio para a asma, bronquite e inflamações na garganta.

O gengibre pode ser usado em compressas quentes ou banhos, atuando contra os desconfortos da gota, artrite, dor de cabeça, congestão nasal e cólicas menstruais. A herbácea atua de forma importante no combate à depressão.

Recentemente a planta teve a sua ação contra os enjôos e náuseas reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS), ficando assim indicada oficialmente para tais problemas e ainda para auxiliar no processo de digestão de alimentos gordurosos. É também um potente anti-inflamatório, anticoagulante e antibactericida.

O óleo extraído do gengibre, quando usado em massagens no abdômen, aquece a região e estimula os órgãos sexuais, atuando como um poderoso afrodisíaco. Além disso, melhora a circulação sanguínea, sendo usado com frequência na medicina chinesa para combater a disfunção erétil. O gengibre suaviza odores de suor e mau hálito.

Além de trazer benefícios para a saúde, o gengibre também contribui com a beleza. Suas propriedades antioxidantes ajudam a retardar o envelhecimento e a manter os órgãos em pleno funcionamento, além de contribuirem com o bom aspecto da pele. Por trazer mais disposição, deixa a aparência revitalizada e descansada. Sua ação contra os gases e a constipação evitam o inchaço.

Chá de gengibre emagrece?

O chá de gengibre é um tônico cardíaco natural. Pode ajudar a emagrecer por facilitar a digestão e evitar a prisão de ventre. O consumo regular da planta também ajuda a acelerar o metabolismo, fazendo com que o corpo possa eliminar as gorduras que ingere de forma mais rápida e ágil, evitando os acúmulos.

A indicação é tomar meio litro de chá de gengibre quente por dia para efeitos de emagrecimento. Esta quantidade pode ser dividida em cinco doses, tomadas sempre após as refeições.